网瘾自测量表

你好，请根据你的实际情况如实填写,回答无对错之分.本测试采用五级评分制,分别是:

几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5 .

请根据你自己的情况,将回答的数字填写在在括号中。­

 1.    你觉得上网的时间比你预期的要长吗？        (      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 2.    你会因为上网忽略自己要做的事情吗？        (      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 3.    你更愿意上网而不是和亲密的朋友呆在一起吗？(      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 4.    你经常在网上结交新朋友吗？      (      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 5.    生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长吗？(      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 6.    你因为上网影响学习了吗？            (      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 7.    你是否会不顾身边需要解决的一些问题而上网查Email或看留言？(      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 8.    你因为上网影响到你的日常生活了吗？(      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 9.    你是否担心网上的隐私被人知道？      (      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

10.    你会因为心情不好去上网吗？      (      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 11.    你在一次上网后会渴望下一次上网吗？(      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 12.    如果无法上网你会觉得生活空虚无聊吗？(      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 13.    你会因为别人打搅你上网发脾气吗？      (      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 14.    你会上网到深夜不去睡觉吗？      (      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 15.    你在离开网络后会想着网上的事情吗？(      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 16.    你在上网时会对自己说：“就再玩一会吗？”(      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 17.    你会想方法减少上网时间而最终失败吗？(      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 18.    你会对人隐瞒你上网多长时间吗？  (      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5      ­

 19.    你宁愿上网而不愿意和朋友们出去玩吗？(      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 20.    你会因为不能上网变得烦躁不安，喜怒无常，而一旦能上网就不会这样吗？(      )    ­
几乎没有1    偶尔2    有时3    经常4    总是5    ­

 累加得到总分 

自评结果：

40－60    轻度­
 60－80    中度    ­
 80－100    重度­