团体心理辅导系列活动三—缓解压力

作者:     文章来源: 学生心理健康教育中心     点击数: 10     更新时间: 2021-06-02

来咯!来咯!心理健康中心团体活动它来咯!

想了解如何摆脱焦虑

学习克服焦虑的方法

学会自我疏导,学会与人倾诉

打开自己的内心,积极拥抱世界

来吧!相约杏林心坊

把压力当空气,放了就好

我们一起塑造一个不一样的自己!

心理健康团体辅导活动

寂静的夜里,是不是总是因为各种各样的压力辗转反侧睡不着觉?没事,欢迎你参与我们的团辅活动,通过在团体组织人员的带领下体验与学习,与一群志趣相投的小伙伴,一起改变,一起成长,一起面对焦虑,克服焦虑!


美丽的杏林使者们




本次团辅

焦虑是一个我们必须面对的人生课题,在大学阶段我们面临各种各样的压力,比如巨大的考试压力。有些人会因为承受不住压力而变得焦虑,所以说学会克服焦虑,过好大学生活,在压力中重塑自己,是每个人都不得不面对的考验。鉴于此,我们特策划此次团体辅导活动,希望通过团体成员之间的交流和分享,帮助大家解决问题,掌握克服焦虑的方法,拥有一段有意义的大学生活。

1.活动对象

周师全体在校学生

2.活动地点

物北楼404

    

3报名截止时间

202159日(本周日)中午12

4 .活动通知时间

第一次 2021510日(下周一)晚

第二次 2021517日 晚

5.动开始时间

第一次 2021511日(下周二)下午两点

第二次 2021518日 下午两点

(请至少提前十分钟到达)

6.名方式

向所在学院心理部提交报名申请或直接拨打心理健康中心电话(0394—7856160),并提供姓名、学院和联系方式等个人信息。

      



团体设置



1.参加团体不收取任何费用。

2.本期团辅共需要80名同学,分两次举行,一次40人,请大家积极参加。

3.需要准时达到团体辅导地点参与团体活动。

4.积极开放地参与团辅活动,活动期间手机保持静音,不允许玩手机。

               






文章录入: 马倩楠     责任编辑:[发布人] 
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