来咯！来咯！心理健康中心团体活动它来咯！

想了解如何摆脱焦虑

学习克服焦虑的方法

学会自我疏导，学会与人倾诉

打开自己的内心，积极拥抱世界

来吧！相约杏林心坊

把压力当空气，放了就好

我们一起塑造一个不一样的自己！

心理健康团体辅导活动

寂静的夜里，是不是总是因为各种各样的压力辗转反侧睡不着觉?没事，欢迎你参与我们的团辅活动，通过在团体组织人员的带领下体验与学习，与一群志趣相投的小伙伴，一起改变，一起成长，一起面对焦虑，克服焦虑！

美丽的杏林使者们

本次团辅

焦虑是一个我们必须面对的人生课题，在大学阶段我们面临各种各样的压力，比如巨大的考试压力。有些人会因为承受不住压力而变得焦虑，所以说学会克服焦虑，过好大学生活，在压力中重塑自己，是每个人都不得不面对的考验。鉴于此，我们特策划此次团体辅导活动，希望通过团体成员之间的交流和分享，帮助大家解决问题，掌握克服焦虑的方法，拥有一段有意义的大学生活。

1．活动对象

周师全体在校学生

2．活动地点

物北楼404

3．报名截止时间

2021年5月9日（本周日）中午12点

4 .活动通知时间

第一次 2021年5月10日（下周一）晚

第二次 2021年5月17日 晚

5.活动开始时间

第一次 2021年5月11日（下周二）下午两点

第二次 2021年5月18日 下午两点

（请至少提前十分钟到达）

6.报名方式

向所在学院心理部提交报名申请或直接拨打心理健康中心电话（0394—7856160），并提供姓名、学院和联系方式等个人信息。

团体设置

1.参加团体不收取任何费用。

2.本期团辅共需要80名同学，分两次举行，一次40人，请大家积极参加。

3.需要准时达到团体辅导地点参与团体活动。

4.积极开放地参与团辅活动，活动期间手机保持静音，不允许玩手机。