2017年10月31日，又是一个悠闲的周二下午，我们再次相约3：30-5：30的时间，与同学们在物北楼306一起进行了团体辅导活动。

在教育科学学院迎来17级新生后，我们的活动多了很多新面孔，特别是心理班，他们本身对心理活动就有很大热情，在活动开始前20分钟就已经有人来到。

    活动在3：30准时开始，我们依旧围成了一个圈。

老师首先对上次活动进行了简要的总结回顾，以便新来的同学了解活动，随后进入了这次主题——认识你自己。

老师在接下来半个小时左右的时间，举了很多心理咨询的案例，来解释怎样认识自己的内心世界、认识不到位的危害、认识到位的益处。最后会长发言总结：

   “你认识你自己吗？有些同学可能觉得可笑,但我们烦恼的源头往往是因为没有正视自己导致的，例如很多同学没有自信，自卑是因为没有正视自己的缺点，也没有看到自己的优点。有人穷其一生都在追寻自己的内心世界，今天我们就带大家初步审视一下自己。”

老师让同学们花五分钟的时间思考“我最大的恐惧是…”“我最渴望的是…”“我希望…”，并在五分钟内做好心理建设，要求每位同学都尽量说出自己最真实、最根本的想法。并要求两人一组，看着对方的眼睛，另一个人要对倾诉的人表示支持和安慰。

老师在与同学一组做完以后，还下去了解同学们进行的情况，指导同学们如何进行。

最后老师让同学们一个个站起来，在大家面前进行对话。当将心底的恐惧、渴望全都暴露在大家面前后，又是一个不一样的体验，有的同学在这个过程中，已经无法抑制开始抽噎、哭泣，这就是直击人的心灵啊。

    让人佩服的是一位身患疾病的同学，他讲到：“我最大的恐惧是，我怕看到别人异样的目光。我最大的渴望是，别人都能接纳我、尊重我。我希望我一样可以活出精彩的人生。”

        40分钟之后，这一环节进行完毕。

    最后又围成一个圈，老师让说说今天的感悟。一位同学说：“我发现，以后不管怎样都要看着对方的眼睛说话，因为眼睛真的可以表达出最真实的情感”，有同学说：“当我说出我的恐惧时，我可以从对方眼睛里感受到他的同情与哀悯，当我说出我的渴望时，我看到他的眼睛也一样在闪光、支持我。当他说出他的恐惧时，我看到他的无助，当他说出他的渴望，我多么希望他的愿望能真的实现。今天我感受到，人与人之间的平等、我对自己内心的初步发掘,这个活动让我觉得温暖。”

    老师又让同学们回去以后做另一个活动：抱臂、自然、双手前伸、手臂大开，分别在这四种状态下再次说出那三个回答，看有什么不一样。

最后，5：30临近，我们结束活动，并合影留念。