焦虑自评量表

注意：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，根据你最近一个星期的实际感觉，选择适合的答案。

评测项目:   A：没有或很少时间  B：小部分时间  C：相当多时间  D：绝大部分或全部时间

1、我觉得比平时容易紧张或着急

2、我无缘无故在感到害怕

3、我容易心里烦乱或感到惊恐

4、我觉得我可能将要发疯

5、*我觉得一切都很好

6、我手脚发抖打战

7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼

8、我觉得容易衰弱和疲乏

9、*我觉得心平气和，并且容易安静坐着

10、我觉得心跳得很快

11、我因为一阵阵头晕而苦恼

12、我有头晕发作，或觉得要晕倒似的

13、*我呼气吸气都感到很容易

14、我的手脚麻木和刺痛

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼

16、我常常要小便

17、*我的手脚常常是干燥温暖的

18、我脸红发热

19、*我容易入睡并且一夜睡得很

20、我做噩梦

计分方法：

正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题（带*）按4、3、2、1计分。反向计分题号：5、9、13、17、19。

总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。其中50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。