“压力解码,逆境成长”——压力管理主题团辅活动招募啦! |
龙可心 2023-12-08 58 |
生命之琴弦 压力是旋律的挑战 在风暴中奏响 才显得更加绚烂 团辅介绍: 压力管理是一门重要的生活艺术,涵盖多方面的技巧和策略。通过意识调整、情绪管理和时间规划,可以有效减轻生活、工作和学业带来的压力。为帮助同学们在压力情境中建立支持体系、学会设定合理目标,找到生活中的平衡点,我校学生心理健康教育中心将继续开展“压力解码,逆境成长”为主题的压力管理团体辅导活动。 团辅目的: 1.通过交流与分享,帮助同学们了解压力,找到自身压力源,正确认识压力。 2.通过多类互动小游戏,帮助同学们在面对压力时能够更快地适应、调整和成长,从而在复杂多变的生活中保持相对的幸福感和健康状态。 3.通过有效的压力管理,帮助同学们提高抗压能力,形成更积极、健康的生活方式。 团辅对象:周口师范学院全体在校学生 招募人数:40人 活动地点:物北楼404团体辅导室 活动开始时间:2023年12月12日15:00-17:00 报名截止时间:2023年12月10日12:00 报名方式: 扫码参与,名额有限,先到先得。 温馨提示:
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